Cara Menurunkan Berat Badan Ala Artis Holywood

Solusi-Wanita.net – Cara Menurunkan Berat Badan Ala Artis Holywood

Hai ladies, jika kamu lihat tubuh langsing para bintang holywood yang bermain dalam film mereka tampak sekali sempurna. Apakah itu semua efek kamera? Tidak. Itu semua memang benar tubuh mereka. Untuk kamu yang belum tahu, sebenarnya para bintang holywood ditantang untuk totalitas dalam setiap perannya di sebuah film yang mereka bintangi.

Bukan hanya soal peran, mereka harus memiliki bentuk tubuh yang sesuai karakter dalam film. Untuk itu mereka rela mempermak bentuk tubuhnya dengan berbagai cara agar sesuai dengan karakter yang diperankan. Mau tahu bagaimana cara menurunkan berat badan ala artis holywood? Mari kita tiru cara mereka berikut ini :

  • Jennifer Laurence – Mengurangi konsumsi lemak jenuh

Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing dan kondisi prima di film The Hunger Games, Laurence menjalani diet dengan mengurangi makanan berlemak jenuh, akan do’i tidak melupakan karbohidrat. Karbohidrat menjadi ‘bahan bakar’ bagi Laurence untuk menjalani rutinitasnya dalam pembuatan film tersebut.

  • Anne Hathaway – Mendadak Jadi Vegetarian

Saat mempersiapkan perannya sebagai Catwoman, Hathaway hanya mengonsumsi sayuran dan makanan anti-inflamasi, seperti biji-bijian untuk mengontrol gula darah, alpokat, almond, cokelat hitam, ubi, dan sayur berwarna oranye dan merah yang tinggi antioksidan. Serta, menjaga asupan protein ke tubuhnya untuk membentuk otot, menjadi tantangan utama yang dihadapi Hathaway.

  • Natalie Portman – Olahraga minimal 5 jam sehari

Untuk berperan menjadi penari balet diperlukan bentuk tubuh yang kurus dan langsing. Saat berperan sebagai penari balet di Black Swan mengharuskan Natalie Portman harus menurunkan 20 pon berat badannya. Ia pun melakukan olahraga sekitar 5-8 jam untuk mendapatkan tubuh super kurus. Dan hasilnya kurus banget ladies.

  • Bradley Cooper – Tidak mengkonsumsi Karbohidrat olahan

Saat pembuatan di film The A-Team tahun 2010 silam Cooper mulai mengurangi produk karbohidrat olahan, seperti susu, daging merah dan saus. Hasilnya tubuhnya tampak sempurna dan kekar.

  • Hugh Jackman – Makan karbohidrat sebelum jam 3 sore dan makan 1,3 gram protein per berat badannya.

Mau tahu apa yang dimakan Wolverine? Aktor gagah Hugh Jackman mengaku bahwa dirinya tidak menghindari karbohidrat dari dietnya, namun hanya membatasi mengonsumsinya sebelum jam 3 sore. Si Wolverine juga hanya memakan oatmeal untuk sarapan dan beras merah dan ubi untuk makan siang.

  • Angelina Jolie – Diet ketat dan berhenti merokok

Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna saat menjadi jagoan dalam Tom Raider, Jolie melakukan diet ketat. Dirinya mengaku secara konsisten memakan daging kukus, sayuran dan susu kedelai. Serta, berhenti merokok, minum kopi dan konsumsi gula. Jolie juga tidak lupa untuk berolahraga rutin setiap hari. Dan hasilnya Lara Croft tampil dengan bentuk tubuh yang langsing dan berotot.

cara menurunkan berat badan secara alami

Nah, gimana ladies..sudah tahukan bagaimana cara menurunkan berat badan ala artis holywood. Begitulah cara mereka mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna. Bisa kamu coba untuk membentuk tubuh kamu supaya bagus seperti mereka. Semoga bermanfaat ya ladies.

Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.