Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis

Solusi-Wanita.net – Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis

Hai ladies, tentu kamu sudah tahu dengan yang namanya jeruk nipis. Yap, buah yang kaya akan antioksidan dan vitamin C ini memang kurang begitu digemari karena rasanya yang sangat asam. Akan tetapi tahukah kalo ternyata jeruk nipis ini memiliki kandungan vitamin C yang yang lebih banyak dari buah jeruk pada umumnya.

Lalu apa hubungannya buah jeruk dengan cara menurunkan berat badan? Tenang ladies kita akan pelan-pelan dan menjelaskan manfaat jeruk nipis ini.

Jeruk nipis memiliki bau yang sangat khas, sehingga tidak heran apabila buah yag satu ini sering dijadikan tambahan penyedap rasa pada masakan. Namun dari banyaknya manfaat buah jeruk nipis ini, tidak banyak orang yang mengetahui bahwa  buah ini dapat membantu seseorang dalam melakukan program diet, terutama untuk kaum wanita. Wanita merupakan orang yang selalu  bermasalah pada berat badannya. Sehingga untuk mendapatkan berat badan yang ideal tidak heran apabila wanita rela melakukan diet dengan cara apapun.  Bahkan karena ambisinya untuk mendapatkan berat badan yang ideal, cara diet yang ekstrim pun kerap kali ia lakukan. Diet ekstrim tersebut misalkan, dengan menahan nafsu makan atau melewatkan waktu makan.

Cara Diet Yang Salah

Diet yang ekstrim tersebut merupakan cara diet yang salah, karena diet semacam itu akan menimbulkan pengaruh yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Dan karena banyak wanita yang kurang mendapatkan informasi tentang diet yang benar merupakan salah satu faktor seseorang melakukan diet yang salah. Karena banyaknya informasi cara diet cepat dan cara diet alami yang beredar di media membuat kita bingung mana diet yang tepat.

Sebenarnya menurunkan berat badan secara alami kamu bisa memanfaatkan jeruk nipis. Mengapa jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan? Karena jeruk nipis mengandung polisakarida non pati atau yang disebut dengan serat makanan. Kandungan tersebut dapat membuat seseorang yang mengkonsumsinya memiliki rasa kenyang yang lebih lama, serta dapat menurunkan kadar kolesterol didalam darah.

Oke langsung saja ladies, ini dia cara menurunkan berat badan dengan jeruk nipis :

  1. Siapkan 1-3 buah jeruk nipis, lalu jeruk nipis tersebut belah masing-masing menjadi dua kemudian peras dan pisahkan air perasan tersebut.
  2. Setelah itu kamu bisa menambahkan air putih sebanyak 200cc. Air yang bisa kamu gunakan yaitu air dingin maupun air hangat, tergantung selera. Tetapi air dingin lebih dianjurkan agar kandungan vitamin C nya lebih awet.
  3. Setelah dicampurkan dengan air anda bisa langsung meminumnya.

Campuran jeruk nipis dan air ini bisa kamu minum setiap pagi setengah jam sebelum makan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal kamu juga bisa meminumnya juga pada malam hari sebelum tidur. Untuk kamu yang belum terbiasa meminum campuran air jeruk ini kamu bisa menambahkan madu atau sedikit gula.

Bagi kamu yang memiliki masalah dengan maag, sebelum meminum air jeruk nipis tersebut, pada saat pembuatan sebaiknya jeruk nipis direndam atau disiram dengan air hangat terlebih dahulu. Hal ini akan membuat senyawa asan fenolat dan tannin yang ada pada jeruk nipis akan berubah serta akan mengurangi asam, sehingga akan lebih aman ketika dikonsumsi.

Bagaimana ladies? Mau mencoba cara menurunkan berat badan dengan jeruk nipis diatas? Atau kamu ingin cara lebih praktis dengan meminum obat pelangsing alami sarilangsing

cara menurunkan berat badan secara alami

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.