Manfaat Biji Semangka Untuk Kesehatan Tubuh

Solusi-Wanita.net – Manfaat Biji Semangka Untuk Kesehatan Tubuh

Siapa yang tidak kenal buah semangka ?

Buah yang terkenal karena kesegarannya ini ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Karena kandungan gula dan air yang melimpah di buah semangka ini bisa menghindarkan anda dari dehidrasi.

Meskipun menjadi salah satu buah yang bisa menyehatkan. Perlu anda ketahui, terlalu banyak mengkonsumsi semangka juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Semua yang baik jika di konsumsi secara berlebihan justru akan menjadi buruk karena tidak sesuai dengan porsinya.

Ada 2 efek buruk dari terlalu banyak mengkonsumsi buah semangka:

  1. Mengalami Hyperkalemia (menurunnya kekuatan tubuh)

Hyperkalemia adalah kondisi di mana tubuh akan mengalami kelebihan potasium. Karena memang semangka mengandung potasium yang banyak. Jika hyperkalemia ini  telah terjadi, yang bisa di rasakan pertama kali adalah detak jantung mulai tidak beraturan, lalu kemudian mulai melemahnya kekuatan otot-otot dan syarat pada tubuh.

  1. Mengalami Gastrointestinal (gangguan sistem pencernaan)

Mengkonsumsi semangka yang berlebihan bisa berakibat pada gangguan sistem pencernaan, karena tubuh akan mendapatkan likopen yang berlebih. Biasanya tubuh yang sedang kelebihan likopen di tandai dengan muntah, merasa mual, dan susah buang air besar.

Itulah efek buruk jika terlalu banyak mengkonsumsi buah semangka.

Kemudian apa manfaat buah semangka untuk kesehatan ?

Selain bermanfaat untuk menghidarkan tubuh anda dari dehidrasi karena kanduangan gula dan air yang melimpah di buah semangka. Ternyata biji semangka juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Siapa sangka biji semangka yang mungkin selama ini sering kita abaikan begitu ternyata bermanfaat untuh kesehatan tubuh. Karena biji semangka mengandung thiamin, fosfor, zink, kalium, mangan, magnesium, folat, dan niacin.

Anda bisa memanfaatkan biji semangka untuk membantu menjaga kesehatan anda dengan cara merebusnya terlebih dahulu, kemudain meminum air rebusan tersebut.

Berikut manfaat air rebusan biji semangka:

  1. Mengobati Diabetes

Karena semangka, termasuk bijinya mengandung gula, hal ini bisa menjadi sumber alami untuk mengatur kadar gula di tubuh anda.

Caranya cukup mudah. Anda hanya cukup mengkonsumi air rebusan biji semangka yang sudah anda rebus selama 30 menit.

  1. Mencegah Darah Tinggi

Karena kandungan arginine yang sudah di kenal mampu untuk mencegah tekanan darah tinggi. Selain biji semangka, biji melon juga bia mencegah tekanan darah tinggi.

  1. Menunda Penuaan Dini

Anti oksidan yang terkandung di dalamnya di percaya mampu untuk menunda proses penuaan dini  dan membuat kulit tampak putih dan segar.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Karena  kandungan magnesium yang yang ada di dalam biji semangka sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

AURA-KESEHATAN

 

Baca juga artikel populer lainnya: Rahasia Bumbu Dapur Yang Bikin Sehat Dan Cantik.

 

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.