Tips Mudah Menurunkan Berat Badan Dengan Pepaya

Solusi-Wanita.net – Tips Mudah Diet Dengan Pepaya

Memiliki tubuh yang seksi, langsing dan kencang. Siapa sih yang nggak pengen ?

Tidak hanya seorang wanita saja yang menginginkan tubuh seperti itu, akan tetapi juga seorang pria. Banyak sekali orang mengeluhkan tentang kegemukan yang di alaminya, terutama di bagian perut yang terlihat buncit karena terlalu banyaknya lemak yang menumpuk.

Tapi tahukah anda, bahwa sebenarnya ada salah satu buah yang bisa membantu pembakaran lemak ?

Yakni pepaya.

Manfaat-Buah-Pepaya

Yaa pepaya. Buah yang satu ini memiliki banyak kandungan vitamin C dan A. Selain itu, pepaya merupakan buah yang kaya serat  dan asam folat yang sangat berkhasiat untuk membantu pembakaran lemak di tubuh anda.

Manfaat utama  dari pepaya adalah untuk membantu proses pencernaan, karena enzim probiotik papain yang terkandung di dalamnya berguna sebagai pemecah protein, lemak, dan pati di tubuh yang kemudian akan membuang sisa-sisa pencercaan melalui buang air besar, air seni, ataupun juga melalui keringat untuk bisa menurunkan berat badan anda.

Selain efektif untuk memperlancar pencernaan dan pembakaran lemak, buah pepaya juga bisa bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit anda. Karena kandungan papain dan vitamin A di dalamnya akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan meregenerasi dengan sel kulit yang baru, sehingga anda akan tampil lebih cantik dengan kulit putih dan mulus.

Anda bisa menggunakan pepaya untuk menurunkan berat badan anda dengan cara berikut:

  1. Pada Pagi Hari: Anda bisa mengkonsumsi pepaya sebagai pengganti sarapan. Dengan cara memotongnya kotak-kotak atau sesuai keinginan anda, kemudian sajikan dengan salad buah atau sayur sesuai selera anda.
  2. Pada Siang Hari: Setelah makan siang, anda bisa membuat jus pepaya satu gelas. Tapi ingat, jangan tambahin gula. Jus yang baik adalah jus yang original atau murni.
  3. Pada Malam Hari: Anda hanya boleh mengkonsumsi buah pepaya saja. Namun jika anda mulai bosan mengkonsumsi pepaya, anda bisa selingin dengan susu yang rendah lemak atau kalori. Jika anda mengkonsumsi makan yang tinggi akan lemak dan kalori di malam hari justru akan menaikkan berat badan anda, karena malam hari minim untuk anda melakukan aktifitas untuk membakar lemak.

Jika anda sudah menjalani semua cara diatas, tentunya juga harus di dukung dengan melakukan olahraga jika ingin mendapatkan bentuk tubuh yang langsing dan ideal. Karena menurut riset, olahraga merupakan kegiatan yang menyumbanng pembakaran lemak dan kalori terbesar.

Namun jika anda merasa ribet ketika melakukan cara-cara di atas karena kesibukan anda, sehingga tidak ada waktu untuk berolahraga. Anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi herbal penurun berat badan secara cepat dan alami karya Miss Moza.

sarilangsing

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.